Podcast: De Onzin van Goede Voornemens

met InnerPracht de Podcast | Klik hier om af te spelen

Energetisch afronden

  • Maak een lijst van al je persoonlijke hoogte- en dieptepunten van 2021. Hierbij kan het helpen om je agenda, kalender en/of fotoalbum op je telefoon door te bladeren. Sommige dingen vergeet je nou eenmaal snel.

  • Schrijf achter al die punten op, wat het je heeft gebracht of wat je ervan geleerd hebt. Dit kunnen emoties zijn of bijvoorbeeld gevoelens van dankbaarheid of gemis. Bijvoorbeeld het verlies van mijn oma heeft me een groot verdriet en gemis gebracht, maar ook een intense dankbaarheid dat ik zo lang van haar heb mogen genieten.

  • Kijk nog eens goed naar je lijst en spreek voor jezelf uit dat je dankbaar afscheid neemt van alles wat zwaar voelt en van alles wat je belemmert in je verdere groei.

  • Om energetisch afscheid te nemen is het belangrijk om je lijst niet te bewaren. Verbrand, verscheur, begraaf deze. Het maakt niet uit wat je kiest, als je de lijst maar niet bewaart.