Meditatiealbum PrachtMomentjes

 

 

Tijd voor jezelf maken, ook al is het maar kort, is heel belangrijk in de zorg voor jezelf en je lichaam. We zijn vaak zo druk met de dag en de dagelijkse gebeurtenissen en “moetens”, dat dit er makkelijk bij inschiet. Tijd om daar verandering in aan te brengen. 

Dit meditatiealbum is bedoeld om jou te ondersteunen om op regelmatige basis bij jezelf in te checken. Een (pracht)moment voor jezelf te creëren. Je bewust te zijn van je adem, je houding, je energie.

Het album bestaat uit 5 korte meditaties variërend van 1 tot 9 minuten, die je makkelijk en bewust in kunt zetten gedurende de dag en week. 

Zodat je je ontspannen, energiek en opgeladen blijft voelen.