foto bij de minitraining

Mini Training Rust&Focus
(opent  op maandag 7 december)

Een inspirerende minitraining om meer rust en focus te creëren in je leven.

Het klinkt namelijk vaak zo makkelijk. Neem gewoon rust, dan voel je je beter. Of, als je je focust, dan krijg je rust. Allebei superwaar. Maar ik weet zeker dat jij je afvraagt, hoe dan?

Herken je jezelf in (één van) de onderstaande uitspraken?

  • ik kom niet aan mezelf toe
  • ik heb een vol hoofd of 1001 gedachten
  • ik zie/denk de hele tijd dingen die ik nog moet doen
  • ik voel me onrustig
  • ik heb nooit genoeg tijd voor alle dingen die ik moet
  • als ik dingen af maak, ben ik niet tevreden, want er had altijd meer gekund.
  • eerst… afmaken, dan kijk ik wel hoeveel tijd erover blijft
  • ik kan toch niet zomaar niks gaan doen
  • bestaat mijn leven echt alleen maar uit rennen en vliegen?

Je verlangt naar overzicht en rust! 

  • Overzicht over je dag/week.
  • Een duidelijke focus wat je die dag/week gaat doen.
  • Rust in je hoofd/ je gedachten.
  • Rust in je lichaam.
  • Allerlei eenvoudige technieken om de rust terug te brengen als je toch even onrustig bent. 
  • Allerlei leuke manieren om te aarden/te landen. 
  • Ruimte voor jezelf en leuke dingen
  • Echte aandacht voor je gezin/partner/huisdier.

Dat is allemaal wat je leert in deze minitraining!

 

Oftewel meer Rust en Focus in je leven

En dat in een paar eenvoudige stappen!!

Rust en Focus beïnvloeden elkaar continu. Want als er Rust is, kun je je beter Focussen.
En als je je Focust ontstaat er Rust. 
Ik neem je mee in hoe je dat doet op alle niveaus (lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel).

Je krijgt een aantal korte online video’s en audiobestanden.
Hierin geef ik uitleg, stappenplannen & adem– en meditatie-oefeningen. 

Je kunt de training geheel in je eigen tijd volgen! Hij komt beschikbaar vanaf 7 december.

De investering is €39,- inclusief btw. Met een tijdelijke actieprijs als je snel beslist voor €29,-